2026年1月に全国最年少（35歳）で福井県知事に当選した石田崇人（正しくは石田嵩人）さん。イケメンな見た目はもちろんですが、それ以上に話題になっているのが「スーツを着ていてもわかる筋肉質な体つき」なんです。
エリート外交官というイメージとのギャップもあって、
「あの厚い胸板は本物？」
「本当に鍛えてるの？」
と気になっている人も多いはず。この記事では、石田さんの筋トレ事情やスポーツ歴について、確認できる情報をまとめて紹介します。
石田崇人さんはやっぱり鍛えていた！筋トレ好きを公言
本人の日々の様子はInstagram（アカウント名「石田たかと」）で発信されています。トレーニングに関する投稿があるかどうか、気になる人はぜひ覗いてみてください。
スーツ姿でもわかる胸板の厚さや肩幅から「鍛えてるのかな？」と話題になっていた石田さん。2026年1月6日に行われたYouTubeライブ配信の中で、本人が筋トレ好きであることを明かしています。
配信の中で、好きなYouTuberとして筋トレ系YouTuberの「Kanekin Fitness」の名前を挙げ、筋トレへの愛を語っていたとのこと。
さらに「見てほしい筋肉は脚」と発言し、合同トレーニングの相手を募集するような場面もあったそうです。
エリート官僚から知事へという肩書きとのギャップも含めて、筋トレ好きたちの間でも話題になりました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 筋トレ歴 | 本人がライブ配信で公言 |
| 好きな筋トレ系YouTuber | Kanekin Fitness |
| 得意・見てほしい部位 | 脚 |
| 学生時代のスポーツ | サッカー、剣道 |
| 食事管理 | 高タンパクを意識（卵を多く食べる時期があったと紹介されている） |
スーツ姿から伝わる「厚み」がすごいと話題に
X（旧Twitter）上では、初登庁の様子などを見た筋トレ愛好家から「腕の筋肉が完全に筋トレ民のそれ」といった投稿が広がりました。
話題になっているポイントを整理すると、こんな感じです。
- 厚い胸板：スーツのVゾーンから覗く大胸筋の厚みがあり、ジャケットがペラペラに見えない
- 太い首まわり：僧帽筋がしっかり発達しており、ワイシャツの襟元にも力強さが出ている
- がっしりした肩幅：細身ではなく、全体的に厚みのある体つき
一般的な政治家のイメージとはかなり違う体格ということで、SNS上でも「エリート官僚で筋肉ムキムキってギャップすごい」といった反応が多く見られました。
筋肉のルーツはサッカーと剣道？学生時代のスポーツ歴
石田さんは幼少期にサッカーのクラブチームに所属していたことが紹介されています。
また、学生時代には剣道の経験もあったとされ、この2つのスポーツで培った体幹の強さや持久力が、今の体づくりのベースになっている可能性がありそうです。
スポーツ経験がある人はトレーニングを始めた際に筋肉がつきやすい傾向があるとも言われており、石田さんの体格づくりにもこうした土台が生かされていると考えられます。
体づくりのために卵を10個食べていた時期も
体づくりのエピソードとして紹介されているのが、徹底した食事管理です。ある時期には、体づくりのために1日に卵を10個食べていたことがあるそうです。海外（アメリカやアフリカ）に住んでいた時期には、30個入りの特大卵パックを買い込んでいたという話も紹介されています。
また、加工食品に頼らず、鶏胸肉などシンプルな食材で栄養を摂るスタイルを心がけていたともされており、コツコツ積み上げるタイプの努力家という人物像がここからも伝わってきますね。
※これらの食事エピソードはメディアやSNSで紹介されている情報をもとにしたものです。具体的な栄養プランについては、あくまで参考程度にとどめてくださいね。
知事として多忙な中でも体型を維持できるのか注目
筋トレ好きの間では、「知事という多忙な仕事をしながら、あの筋肉量を維持できるのか」という点にも注目が集まっています。県政運営という重責を担いながら、これまでのようなトレーニングを続けられるのかどうかは、今後の本人の発信を見ていくのが良さそうです。
石田崇人さんについてもっと知りたい人へ
筋肉の話だけでなく、経歴や学歴、結婚に関する情報が気になる人は、こちらの記事もチェックしてみてください。
まとめ
石田崇人（石田嵩人）さんの筋肉質な体つきは、本人が公言している筋トレ習慣と、学生時代のサッカー・剣道経験、そして高タンパクな食事管理が土台になっているようです。
スーツ姿からもわかる厚い胸板や太い首まわりは、筋トレ愛好家たちからも「本物」と評価されるレベル。
エリート外交官から全国最年少知事へという異色のキャリアに加え、体づくりへの本気度もうかがえる石田知事。今後、知事としての活動と体づくりをどう両立していくのか、注目していきたいですね。
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